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愤怒本身并不一定是坏事。每个人，无论是儿童还是成人，有时都会感到愤怒。但是，有一些健康的方式来表达愤怒。尝试艺术和手工艺活动来控制愤怒。艺术上的努力提供了表达负面情绪并防止它们在内心溃烂的机会。控制愤怒情绪的艺术疗法是一种有效的应对方法。
绘画
当孩子生气时，给他一些蜡笔和一张纸，让他用一张图片发泄所有被压抑的愤怒，无论是可以辨认出来的还是只是简单的愤怒线条和曲线。让孩子告诉你关于这幅画的事，但不要说任何负面的话。如果他喜欢画画，就让他画画吧。通过艺术和谈话来表达他的感受对于愤怒管理是有效的，特别是当你教他其他健康的方法来处理愤怒时。
隐藏的心形气球工艺
这种愤怒管理技巧可以帮助儿童、青少年和成人了解将愤怒压在心里是如何消极的，以及如何损害情绪。向个人或小组分发一个小气球、一支铅笔、剪刀、一张纸和一条丝带。让他们把纸剪得足够小，可以放进气球里。他们应该在纸条上写下所有的伤害和冒犯，然后把它们放在气球里。让每个人都吹起他们的气球，然后进行讨论，解释人们如何将愤怒留在内心，除非你处理它，否则它永远不会消失。象征性地弹出气球，代表通过宽恕释放愤怒，并选择为了自己的缘故放手。
沙盘疗法
玩沙子看似幼稚，但对任何年龄段的人来说都是一项非常有益身心的艺术活动。给孩子们一盘沙子和许多小玩具——比如洋娃娃、汽车和动物——然后让他们编一个故事。这位成年人可能有不同的物品要放在沙子里，代表她生活的各个部分，例如工作和养育子女。请沙画艺术家解释她的沙画作品，尤其是在描述感受方面。这项艺术活动可能有助于找出她愤怒的根源。
学龄前儿童情怀手工艺
孩子们越早学会以可接受的方式识别和表达感受，就越好。让孩子们通过将人脸的图片粘在纸上然后描述人们的感受来制作“感受拼贴画”。谈谈如果人们识别出愤怒等负面情绪，他们会如何感觉更好。或者，在纸上使用颜色、贴纸或邮票来代表不同的感受。